Schlaf und Ernährung 

Wer nachts nicht schlafen kann, sollte auch

seine Ernährungsgewohnheiten überdenken,

diese spielen für einen erholsamen Schlaf

eine wichtige Rolle.

Damit die nächtliche Regeneration nicht durch

die Verdauung einer schweren Mahlzeit behindert

wird, gilt es, auf einige Grundregeln zu achten.

Mit entscheidend sind auch die Faktoren:

welche Nahrungsmittel wir zu

 welcher Tageszeit in welcher Kombination

dem Organismus zuführen,

damit ein natürlicher und ungestörter

Stoffwechsel stattfinden kann.

Denn um die Höchstleistungen am Tage

überhaupt vollbringen zu können, benötigen

all unsere Körperzellen den besten

"Treibstoff" (Zellversorgung);

diese einzelnen Nährstoffe richtig miteinander

kombiniert und in ausreichender

Menge zugeführt;

angesammelter Schlacken (Zellreinigung).

Dafür benötigen unsere Entgiftungsorgane,

die überwiegend nachts arbeiten,

die entsprechende Hilfe.

Regelmäßige Infoveranstaltungen zum

Thema geben Ihnen die Möglichkeit,

sich das nötige Wissen anzueignen,

um einen Überblick zu bekommen bei

den vielen herrschenden Widersprüchen

zum Thema:

"Gesunde Ernährung in Eigenverantwortung"

Vielleicht möchten Sie sich

aber auch nur bewusster ernähren,

Gewicht abnehmen

oder sich grundsätzlich fitter fühlen?

Nach Erstellen eines genauen Profils

und einer BIA - Impedanz - Messung wird

gemeinsam ein Ernährungsplan erstellt,

der anders als bei jeder Diät auf

eine langfristige Ernährungsumstellung

ausgerichtet ist.

Sie werden über mehrere Wochen begleitet,

unterstützt und angeleitet,

um dauerhaft in Eigenverantwortung eine

neue Einstellung zum Thema Ernährung

zu bekommen, mit vielen Empfehlungen,

individuell auf Ihre

Situation abgestimmt.

Mehr Informationen zu Ablauf und Preisen

erfahren Sie in einem persönlichen Gespräch.

Beratungen finden in Einzelgesprächen

oder in kleinen Gruppen statt.

Mein Motto:

"Genieße die bunte Vielfalt und erlebe, wie

wohl sich Dein Körper fühlt!"

Mein Angebot:

- Bia-Impedanz-Messung -

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